테스토스테론 유지

안녕하세요~ “Infinity Out Of Ordinary — 평범함을 넘어서 무한함으로”에 오신 걸 환영합니다 🌌 40대 근력 운동, 정말 중요해요. 나이가 들수록 체력이 급격히 떨어지고, 근육량은 눈에 띄게 줄어들죠. 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차고, 아침에 일어나면 몸이 굳은 느낌… 직장 다니면서 바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니 어느새 체력이 바닥이 나 있었어요. 그래서 시작한 게 바로 하루…