스위치온 다이어트 리셋하는 5가지 방법
스위치온 다이어트 리셋 루틴’으로 다시 시작해보세요. 1단계 단백질 식단 리셋, 2단계 수면·수분 루틴 복구, 3단계 감정 스트레스 관리, 4단계 활동량 회복, 5단계 실패 분석으로 3일만 집중하면 리듬이 돌아옵니다. 도파민·세로토닌·멜라토닌·코르티솔 등 뇌과학적 요소를 활용한 루틴 복귀가 핵심이에요.
다시 시작
스위치온 다이어트 리셋 루틴’으로 다시 시작해보세요. 1단계 단백질 식단 리셋, 2단계 수면·수분 루틴 복구, 3단계 감정 스트레스 관리, 4단계 활동량 회복, 5단계 실패 분석으로 3일만 집중하면 리듬이 돌아옵니다. 도파민·세로토닌·멜라토닌·코르티솔 등 뇌과학적 요소를 활용한 루틴 복귀가 핵심이에요.