뇌 호르몬

뇌과학 다이어트 원리는 스위치온이 효과적인 이유를 설명합니다. 의지가 아닌 뇌의 자동 반응 때문에 다이어트가 어렵고, 이를 극복하기 위해선 코르티솔·세로토닌·멜라토닌 같은 호르몬 반응을 이해해야 해요. 스위치온 루틴은 이런 뇌 시스템에 기반해 설계되어 있으며, 습관 루틴을 통해 몸의 리듬을 바꾸는 뇌중심 다이어트입니다!